Діти України – золотий генофонд
держави і її майбутнє. Однак війна забирає їхнє життя і здоров’я, що є
трагічно несправедливо. Як вберегти дитяче життя під час війни? Адже їм
також страшно. Як не допустити забрати їхнє дитинство?
Ми свідомі того, що наші діти на
сьогодні перебувають у важких життєвих ситуаціях, це: загибель батьків,
близьких і рідних; відсутність житла, внаслідок бомбардувань; переїзд з
рідного, звичного життєвого простору в інше, далеко не завжди комфортне
місце проживання; розрив зв’язків з друзями; страх бути вбитим під час
бомбардувань. Страшно всім, іноді і дорослим здається, що життя
закінчилося, однак зараз найголовніше – не впасти у відчай, а підтримати
дітей, старих та немічних, оскільки ми відповідаємо за них. Вберегти їх
психологічно та фізично – наш обов’язок. Ми повинні змінити навіть
те, що здається змінити не можливо. Це насамперед вивезти дітей з
районів бойових дій у безпечне місце, якомога далі від війни, оскільки
діти дуже чутливі до того, що відбувається навколо, що відчувають
батьки, їхній страх за життя близьких передається і дітям, що є
недопустимо. Тому з дітьми потрібно говорити, розповідати правду, але
робити це спокійно, впевнюючи їх в тому, що ви обов’язково захистите
їхнє життя за будь-яких обставин.
Нагальні проблеми проговорюйте вголос,
долаючи труднощі разом, так легше і простіше – «ти не один» і це
мобілізує. Звичайна підтримка і теплі слова з вашого боку допоможуть їм
заспокоїтися і, головне, що підтримує – проговорювати, що війна
обов’язково закінчиться. Намагайтеся не допустити емоційного
дискомфорту, щоб не спровокувати відчуття незахищеності, переживання
стану тривоги або передчуття можливої небезпеки.
Маленьким дітям частіше читайте казки,
показуйте мультики, підліткам – радьте пригадувати свої мрії та
зосереджуватися на них, малювати їх на папері. Посміхайтеся, жартуйте,
обіймайтеся, пригадуйте приємні моменти з вашого життя.
Важливо частіше виходити на свіже
повітря (для вироблення в організмі серотоніну та інших гормонів щастя).
Для попередження нічних жахів, не обговорюйте воєнні дії у присутності
дітей.
Розмовляйте з підлітками, як з
дорослими, адаптуючи їх до реалій життя і цим самим уникаючи шоку
заціпеніння, зневіри, дратівливості та агресії. Постарайтеся повернути
їх до звичних обов’язків: навчання, прибирання, допомоги по
господарству, готування їжі, спілкування з друзями, допомоги іншим. Все
це допоможе здолати стрес та заглибитися у буденні справи, не втратити
зв’язок з реальністю та віру в перемогу добра над велетенським,
нелюдським злом. Наші діти – передчасно стали дорослими. Війна — занадто
тяжке випробування для них, для їхньої психіки, це вже точно – не
дитяча справа
Інформація подана доцентом Світланою Русіною та лікарем Русланою Нікоряк